경기 수원시육아종합지원센터

자외선으로부터 피부를 보호해주세요

여름철 강한 자외선은 영유아의 연약한 피부에 쉽게 자극을 줄 수 있습니다.아이들의 피부는 성인보다 얇고 민감하기 때문에 햇볕에 오래 노출되면 피부가 빨갛게 달아오르거나 쉽게 건조해질 수 있습니다.특히 장시간 야외활동은 피부 손상뿐 아니라 피로감과 탈수로 이어질 수 있어 세심한 보호가 필요합니다.

외출 시간대를 조절해 주세요

자외선이 가장 강한 오전10시부터 오후3시 사이에는 가능한 장시간 야외활동을 피하는 것이 좋습니다.외출이 필요하다면 그늘이 있는 장소를 이용하고,중간중간 충분히 쉬는 시간을 마련해 주세요.

모자와 얇은 긴 옷을 활용하세요

챙이 넓은 모자는 얼굴과 목 주변 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다.통풍이 잘되는 얇은 긴팔 옷은 피부를 직접적인 햇빛으로부터 보호해 주며,땀 흡수에도 도움이 됩니다.너무 두껍거나 답답한 옷은 아이가 쉽게 지칠 수 있으므로 가볍고 편안한 소재를 선택해 주세요.

자외선 차단제를 올바르게 사용하세요

영유아용 자외선 차단제를 외출20~30분 전에 발라주는 것이 좋습니다.땀을 많이 흘리거나 물놀이를 한 뒤에는 다시 발라 피부를 보호해 주세요.눈 주변이나 상처 부위는 자극이 가지 않도록 주의하며,아이 피부에 맞는 순한 제품을 사용하는 것이 중요합니다.

외출 후 피부를 진정시켜 주세요

야외활동 후에는 미지근한 물로 가볍게 씻고 피부를 청결하게 관리해 주세요.피부가 건조해 보인다면 보습제를 충분히 발라 수분을 유지하는 것이 좋습니다.피부가 붉게 달아오르거나 열감이 지속된다면 시원한 수건으로 진정시켜 주세요.

*출처: 키드키즈