경기 수원시육아종합지원센터

여름 비염,원인과 예방법은?

비염은 주로 봄이나 가을에 심해진다고 생각하기 쉽지만,여름철에도 많은 영유아가 비염 증상을 경험합니다.특히 더운 날씨 속에서 잦은 냉방기 사용과 큰 실내외 온도 차,높은 습도는 아이의 코 점막을 자극해 콧물이나 코막힘을 유발할 수 있습니다.면역력이 아직 충분히 발달하지 않은 영유아는 작은 환경 변화에도 민감하게 반응하기 때문에 여름철 관리가 중요합니다.

냉방기 사용 환경을 점검해 주세요

에어컨 바람을 장시간 직접 쐬면 코 점막이 건조해지고 자극을 받을 수 있습니다.실내 온도는 너무 낮지 않게 유지하고,실외와의 온도 차가 크게 나지 않도록 조절해 주세요.또한 에어컨 필터를 주기적으로 청소하지 않으면 먼지와 곰팡이가 쌓여 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다.

실내 습도를 적절하게 유지하세요

여름철에는 높은 습도로 인해 곰팡이나 집먼지진드기가 쉽게 번식할 수 있습니다.이는 비염을 유발하는 대표적인 원인 중 하나입니다.실내 환기를 자주 하고 습도를 적절히 유지해 쾌적한 환경을 만들어 주세요.침구류와 인형도 자주 세탁해 청결하게 관리하는 것이 좋습니다.

코 점막이 건조하지 않도록 도와주세요

충분한 수분 섭취는 코 건강에도 도움이 됩니다.물을 자주 마시게 하고,외출 후에는 손과 얼굴을 깨끗이 씻어 주세요.필요할 경우 생리식염수를 이용해 코 안을 촉촉하게 관리하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

아이의 증상을 세심히 살펴보세요

맑은 콧물이 오래 지속되거나,코를 자주 비비고 재채기를 반복한다면 비염 증상일 수 있습니다.특히 잠잘 때 코막힘으로 힘들어하거나 입으로 숨 쉬는 모습이 계속된다면 전문의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

*출처: 키드키즈